Работа с коучем — это процесс, в котором вы исследуете свои мысли, эмоции и действия, чтобы найти собственные решения и двигаться к гармонии в отношениях. Коуч создаёт безопасное пространство, где вы сможете:
- Понять, что мешает вам чувствовать себя комфортно в отношениях.
- Осознать свои потребности и научиться говорить о них.
- Найти новые подходы к взаимодействию с партнёром.
Коучинг не даёт готовых советов, но помогает вам увидеть новые перспективы, которые ранее могли быть незаметны. Это о том, как найти свой путь, а не следовать чужому.
Этапы работы:
01
Сессия знакомство
Консультация-знакомство — это короткая бесплатная встреча на 15-30 минут, где мы обсудим вашу ситуацию, определим запрос и наметим первые шаги к изменениям. Это ваш шанс понять, как коучинг может вам помочь, и задать все интересующие вопросы.
02
Индивидуальная работа
Выбираете формат работы в зависимости от ваших целей и запроса. Это может быть разовая сессия для решения конкретной ситуации или серия встреч, чтобы глубже проработать сложные вопросы, закрепить изменения и развить новые навыки в общении.
03
Фокус внимания и поддержка
Вместо анализа прошлого мы ищем решения, которые помогут вам двигаться вперёд.
Коуч не даёт готовых советов, а помогает вам найти ответы внутри себя.
Каждая сессия — это конфиденциальный диалог, где вы чувствуете себя комфортно и уверенно.
Работа с коучем — это шаг навстречу к пониманию себя и созданию гармоничных отношений. Начните с одной сессии или выберите удобный пакет, чтобы двигаться вперёд.
С какими запросами я могу помочь?
Ссоры и конфликты.
Мы разберём, что стоит за вашими ссорами, и найдём способы говорить без обвинений.
Трудности с выражением чувств.
Вы научитесь делиться своими эмоциями так, чтобы вас услышали и поняли.
Чувство, что партнёр отдалился.
Мы исследуем, как вернуть в отношения тепло и поддержку.
Рутина и отсутствие времени друг на друга.
Вы найдёте способы выделить время для себя и партнёра, чтобы оживить отношения.
Сложности с доверием и ревностью.
Мы изучим, откуда возникают эти чувства, и как их проработать.
Вопросы и ответы
Что выбрать: разовую сессию или пакет?
Если вы хотите быстро разобраться в одной конкретной ситуации, начните с разовой сессии.
Если вы хотите глубже изучить свои отношения и добиться устойчивых изменений, лучше выбрать пакет.
Как быстро я увижу результат?
Это зависит от запроса и вашей готовности работать над собой. Даже после одной сессии вы можете получить важные инсайты
Что делать, если я не знаю, с чего начать?
На первой консультации мы обсудим вашу ситуацию и определим приоритеты, чтобы понять, какой формат работы подойдёт вам лучше.
Ваши отношения могут быть счастливыми. Всё начинается с небольшого шага — начните менять их уже сегодня.
