Вы когда-нибудь говорили своему партнёру:
«Мне кажется, ты совсем не слушаешь меня»,
а в ответ слышали что-то вроде: «Ну, почему же? Я всё слышу!»?
И вы понимаете: он вроде бы отвечает, но суть ваших слов будто ускользает.
Такие моменты могут ощущаться как тупик. Но давайте разберёмся: почему так происходит и что можно с этим сделать.
Ты меня не слышишь? Timlifecoach
История из практики:
«Мы с мужем обсуждали планы на выходные. Я предложила провести вечер вдвоём, но он сказал, что у него уже договорённость с друзьями. И, как всегда, всё было решено без меня. Я почувствовала себя невидимой.»
Это ощущение, когда ваши слова будто не влияют на решения, не просто неприятно — оно подрывает доверие.
Но знаете, что удивительно?
Очень часто мужчины не делают это нарочно. Для них это не про пренебрежение, а про непонимание ваших ожиданий.
Почему так происходит?
Мужчины и женщины по-разному воспринимают информацию.
Когда вы говорите:
«Мне кажется, ты меня не слушаешь, «
он слышит: «Ты обвиняешь меня в чём-то.»
А когда вы говорите:
«Мне важно, чтобы мои слова тоже учитывались, » он
понимает:"Она хочет, чтобы мы обсудили это вместе.»
Тон, слова и намерение имеют огромное значение.
Что делать, чтобы вас услышали?
1️⃣ Определите, что именно вас беспокоит.
Не пытайтесь объяснить проблему через эмоции, подумайте, что вас тревожит конкретно.
Например:
«Мне не нравится, что планы принимаются без меня. Я хочу, чтобы наши решения были общими.»
2️⃣ Не ищите виноватых.
Прошлое уже не изменить, но вы можете повлиять на настоящее.
Вместо:
«Ты всегда решаешь всё
сам! & quo
t; Скажите:"Мне важно, чтобы мы обсуждали такие вещи вместе.»
3️⃣ Предложите конкретные решения.
Люди лучше реагируют на понятные шаги, чем на абстрактные просьбы.
Например:
«Давай планировать выходные вместе. Можем заранее обсудить, что подходит обоим.»
Пример из жизни
Пара долго спорила о бытовых обязанностях. Мужчина был уверен, что всё идёт хорошо, пока жена не сказала ему прямо:
«Мне кажется, что я всё делаю одна, и это меня выматывает. Давай распределим дела, чтобы у нас обоих оставалось время для отдыха.»
Он удивился:
«Ты никогда не говорила, что тебя это так беспок
оит!"С того момента они договорились: она готовит, а он убирает после ужина. Это не только сняло напряжение, но и дало больше времени друг для друга.
Почему это работает?
Когда разговор начинается с упрёков, партнёр уходит в оборону. Но когда вы говорите мягко и предлагаете искать решение вместе, он начинает слушать.
Компромисс — это не победа одного, а шаг навстречу друг другу. Он показывает, что вы готовы договариваться, а это сближает.
Отношения — это не битва, где один выигрывает, а другой уступает. Это диалог, где оба стремятся быть счастливыми вместе.
Практикуйте такие разговоры, вы удивитесь, как просто ваши слова начнут иметь вес.
Блог — полезное
